【いつまでも元気にすごすための体づくり】 運動習慣のない生活をしていると、筋力や体力は急速に衰えます。 わたしたちは、いつまでも元気にすごしていただける体づくり、楽しみながら行える機能訓練を行っています。 ■運動を「続ける」 運動は、続けることが大切！　わたしたちは、ご自宅で “テレビを観ながら “家事をしながら” 継続して行える運動をお伝えし、生活の中に運動を取り入れ、習慣的・継続的に適度な身体活動量を維持することによる運動器機能の向上を支援しています。 ■「正しい」姿勢で効果的に 自己流の運動は効果が半減します。　 わたしたちは、より効果的な運動が行えるよう、正しい姿勢や方法をレクチャーするとともに、定期的に通っていただくなかで姿勢や方法の確認・指導を行っています。 ■日常生活動作改善 ご利用者様の在宅生活の維持・改善を実現する為に、身体状況に応じた弱点強化のためのオーダーメイドプログラムを実施するとともに、運動意欲を高めるため、数名で一緒に運動するグループエクササイズを実施しております。 座位で行う運動が多く、ご自宅でも安全に取り組んで頂けます。